Topinambur, mela verde e salvia: l’estratto probiotico per la salute del tuo intestino.

Curarsi con gli estrattiQuando si parla di estratti occorre precisare che si tratta di un procedimento ben differente dalla centrifuga.Tra estratto e centrifugato vi sono diverse differenze sia per quanto riguarda l’aspetto del succo sia per il procedimento per ottenerlo. L’estratto è un succo di più elevata qualità organolettica, infatti, attraverso il metodo di estrazione, […]

Chi non medita non rosica.

Medita. Benefici e salute

Medita. Quante ragioni ti servono ancora? Si è concluso il periodo in cui, meditare era un’attività da new age o  da nostalgici figli dei fiori. Ci abbiamo impiegato un po’ è vero ma ora, finalmente lo abbiamo capito anche noi: meditare fa bene alla salute! Oggi, nella Silicon Valley (patria di Apple e Google) tutti i più grandi manager, […]

Lockdown novembre 2020. Lascia ad altri la paura e la tensione. Cogli l’opportunità.

covid-19 e i problemi di solitudine

” … salgono nuovamente i casi dei nuovi contagi … aumenta il numero dei morti per covid … verso un nuovo lockdown … l’economia verso una crisi mai vista … “ Ecco il mantra che continui a sentire ogni volta che accendi la televisione e guardi un notiziario. Lo leggi sul giornale, lo ascolti ogni […]

Salute d’eccellenza e stile di vita

Salute d'eccellenza

Prima parte: mente e cuore Ogni persona, che ne sia consapevole o meno, ha un proprio stile di vita. Cosa si intende per stile di vita? É il risultato della somma di: modelli di pensiero stati emotivi attitudini comportamentali abitudini alimentari gestione della salute Spesso lo stile di vita è casuale, nel senso che, non […]

Semi di sesamo, elisir per le tue ossa

semi di sesamo

I semi di sesamo vengono ottenuti da una pianta il cui nome botanico è “Sesamun indicum” che è originaria dell’India e dell’Africa. Oggi la coltivazione del sesamo si è estesa e viene prodotto anche da altri paesi quali la Cina, il Sudan, la Birmania, il Paraguay e altri ancora. In Italia, dato il bisogno della […]

Sintomi e malattia: illustri maestri di vita?

Sintomi e malattia

Sintomi e malattia sono parte integrante della vita, non c’è dubbio. Fin da bambini siamo stati educati a viverla un po’ come fosse una disgrazia, una sfortuna: prima stavamo bene e poi all’improvviso stiamo male. Crescendo abbiamo imparato che non è proprio così, ci sono i virus, i batteri e difetti congeniti, tanto per citarne […]

Benvenuta Sofferenza. Come sfruttarla per una vita vincente!

Stati d’animo come la delusione, la frustrazione, l’ansia, il rancore e la paura, sono emozioni con cui tutti non vorrebbero avere a che fare. Se provi a pensare alla tua vita ideale, per te come per ogni altra persona, è costellata di prosperità, successo, felicità e soddisfazioni personali. È corretto quindi dire che nella vita […]

Bel tempo in famiglia: piccoli chef e laboratorio per tutti

Ricetta per pancake al latte di soia

Continua il periodo in cui dobbiamo stare a casa … tempo ce n’è in abbondanza e potresti avere il problema contrario a quelle che di solito hai. Infatti, solitamente lamenti di non aver tempo a sufficienza per fare tutto quello che hai in mente e tanto meno quello per rilassarti. Ora invece, nel rispetto di […]

Bloccato in casa? Resta sereno, hai tempo per te … rendilo prospero.

Nutri il corpo e lo spirito per superare questo momento difficile

È un periodo particolare e noi ti siamo vicini. Resta sereno. Ti regaliamo due spunti per nutrire il corpo e lo spirito. È un periodo particolare e noi ti siamo vicini. È indispensabile ora restare sereni. La tensione è nell’aria e il rischio è quello di cedere alla paura mettendo nel cassetto le nostre migliori […]

Dolcificanti naturali: soddisfare la gola con intelligenza

Dolcificanti naturali per torte e biscotti

Mangia con la testa: scopri tutto il buono e il sano dei dolcificanti naturali. Chi ha detto che per fare buone torte e biscotti ci voglia per forza lo zucchero? Ecco la soluzione perfetta per te che ami la coccola di un dolcetto fine pasto che potrai gustare finalmente senza sensi di colpa. Come? Semplice! Inizia […]

Olio di lino: elisir di salute, bellezza e longevità

Semi di lino e olio di lino

I semi di lino (Linum usitatissimum) possono essere considerati tra i principali “semi della salute”. Nonostante le loro piccole dimensioni, contengono infatti numerosi elementi nutritivi che sono ritenuti particolarmente benefici per il nostro organismo. Uno dei prodotti più apprezzati e preziosi dal punto di vista nutrizionale e non solo c’è l’olio di lino. Valori nutrizionali e […]