Il potere delle Favole evocative Parole magiche che fanno crescere! Ecco perché è importante leggere favole … Leggerle aiutano ad interpretare la vita Leggere fiabe ci da l’opportunità di immedesimarsi nei diversi percorsi di vita offerti dai personaggi che la popolano. Essi metaforicamente, celano testimonianze di problemi, difficoltà e ingiustizie che accumunano l’umanità e del […]
Riscopriamo assieme lo straordinario mondo delle verdure fermentate, l’elisir di lunga vita per il tuo intestino. Da re della tavola a cibo dimenticato Nel passato, le verdure fermentate erano una risorsa preziosa, non solo per la lunga capacità di conservazione ma anche per le riconosciute proprietà benefiche per la salute. Greci e Romani le consumavano […]
Diversi anni fa, questa affermazione avrebbe avuto il sapore nostalgico del “new age”, teorie strampalate uscite da qualche gruppo di fanatici sfaccendati. Oggi non è più possibile liquidare questa frase con facilitò, ignorarla forse, negarla è divenuto impossibile. Gli studi abbondano, gli articoli riempiono le riviste scientifiche e si possono vedere documentari che illustrano come […]
Medita. Quante ragioni ti servono ancora? Si è concluso il periodo in cui, meditare era un’attività da new age o da nostalgici figli dei fiori. Ci abbiamo impiegato un po’ è vero ma ora, finalmente lo abbiamo capito anche noi: meditare fa bene alla salute! Oggi, nella Silicon Valley (patria di Apple e Google) tutti i più grandi manager, […]
” … salgono nuovamente i casi dei nuovi contagi … aumenta il numero dei morti per covid … verso un nuovo lockdown … l’economia verso una crisi mai vista … “ Ecco il mantra che continui a sentire ogni volta che accendi la televisione e guardi un notiziario. Lo leggi sul giornale, lo ascolti ogni […]
Prima parte: mente e cuore Ogni persona, che ne sia consapevole o meno, ha un proprio stile di vita. Cosa si intende per stile di vita? É il risultato della somma di: modelli di pensiero stati emotivi attitudini comportamentali abitudini alimentari gestione della salute Spesso lo stile di vita è casuale, nel senso che, non […]
I semi di sesamo vengono ottenuti da una pianta il cui nome botanico è “Sesamun indicum” che è originaria dell’India e dell’Africa. Oggi la coltivazione del sesamo si è estesa e viene prodotto anche da altri paesi quali la Cina, il Sudan, la Birmania, il Paraguay e altri ancora. In Italia, dato il bisogno della […]
Sintomi e malattia sono parte integrante della vita, non c’è dubbio. Fin da bambini siamo stati educati a viverla un po’ come fosse una disgrazia, una sfortuna: prima stavamo bene e poi all’improvviso stiamo male. Crescendo abbiamo imparato che non è proprio così, ci sono i virus, i batteri e difetti congeniti, tanto per citarne […]
Stati d’animo come la delusione, la frustrazione, l’ansia, il rancore e la paura, sono emozioni con cui tutti non vorrebbero avere a che fare. Se provi a pensare alla tua vita ideale, per te come per ogni altra persona, è costellata di prosperità, successo, felicità e soddisfazioni personali. È corretto quindi dire che nella vita […]
Continua il periodo in cui dobbiamo stare a casa … tempo ce n’è in abbondanza e potresti avere il problema contrario a quelle che di solito hai. Infatti, solitamente lamenti di non aver tempo a sufficienza per fare tutto quello che hai in mente e tanto meno quello per rilassarti. Ora invece, nel rispetto di […]