Salute d’eccellenza e stile di vita

Salute d'eccellenza

Prima parte: mente e cuore

Ogni persona, che ne sia consapevole o meno, ha un proprio stile di vita.

Cosa si intende per stile di vita?

É il risultato della somma di:

  1. modelli di pensiero
  2. stati emotivi
  3. attitudini comportamentali
  4. abitudini alimentari
  5. gestione della salute

Spesso lo stile di vita è casuale, nel senso che, non c’è consapevolezza né di questi fattori ne tanto meno del loro ruolo nel determinare il tuo stato di salute. É evidente come, potenziando ogni fattore, il risultato della loro somma possa essere notevolmente migliore, e migliore vuol dire “più salute”.

Allora cosa puoi fare per avere una salute d’eccellenza?

Ecco alcuni semplici e importanti raccomandazioni. 

1. Ottimizzazione del modello di pensiero

Sei in estate, e una delle cose più comuni che può pensare la tua mente è: “che caldo, non se ne può più”, oppure se sei in città, la tua mente ti propone sarebbe meglio essere in altri luoghi, generando il rifiuto per la tua realtà e questo, influenzerà negativamente il tuo stato emotivo.

Ecco cosa puoi fare per allenare la tua mente a restare nel “qui ed ora” e avere una salute d’eccellenza:

  • medita, ogni mattina alle 7,00 collegati gratuitamente a questa pagina facebook https://www.facebook.com/davidepirovano.lumen/  dal martedì alla domenica. Potrai imparare a meditare e conoscere gli affascinanti meccanismi della mente e del comportamento e come sfruttarli a tuo vantaggio. Oltre alle dirette avrai a tua disposizione oltre 100 meditazioni e lezioni già pubblicate;
  • fai letture che ti possono aprire la mente come Frammenti di un Antico Insegnamento, un libro semplice e profondo, diviso in brevi capitoli di riflessioni su com’è la vita e su come dovrebbe e potrebbe essere. Scarica gratuitamente l’estratto per valutare il contenuto.

 

2. Stabilizzazione dello stato emotivo

Lo stato emotivo ti porta a vivere come sulle montagne russe, un susseguirsi di salite e discese, momenti di giubilo ad attimi di paura, preoccupazione e sollievo. Una varietà di stati alti e bassi senza controllo che rendono la tua “nave” difficilmente comandabile. Al contrario potrebbe essere un mondo tenuto sotto stretto controllo, confinato in un’angusta cella dalla quale non può riscaldare la tua vita.

Come puoi dunque rendere le tue emozioni preziosi alleati e avere una salute d’eccellenza?

  • il canto è uno strumento molto utile per mantenere alto il tuo stato emotivo; da sempre e in ogni cultura e percorso spirituale il canto ricopre un ruolo da protagonista: come mai? Cantare è una forma di espressione profonda che mette in contatto l’interiorità con l’esterno attraverso l’espressione vocale generando uno stato di liberazione e riarmonizzazione. Ovviamente quello che canti può intensificare esponenzialmente questo effetto rasserenante; tra i canti più efficaci a tale scopo ci sono i mantra. A questo proposito ti proponiamo Mantra per la salute ascolta la traccia gratuita e scarica liberamente l’estratto per vedere se è il prodotto adatto a te.
  • la divinazione è un’arte antica che consiste nell’utilizzo di cosiddetti oracoli la fine di ottenere indicazioni per la propria vita che aiutino il consultante a riavvicinarsi al proprio sé interiore. Esistono diversi tipi di oracoli e tra i più noti ci sono le rune derivanti dalla cultura celtica o gli ching della cultura cinese. L’oracolo che ti proponiamo affonda le sue radici nel reiki una pratica di cura energetica per corpo e spirito: le Reikards, 108 carte con messaggi canalizzati. Incoraggiamenti, consigli, avvertimenti e ammonizioni ti aiuteranno a ritrovare la giusta direzione e ti ricorderanno che l’universo ti sostiene. 

Comincia a lavorare sul tuo piano mentale e quello emotivo in attesa del prossimo post in cui analizzeremo le attitudini comportamentali e le abitudini alimentari.

A presto.

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